Sophrologie

La sophrologie est une approche enrichissante qui offre des solutions pour surmonter diverses difficultés rencontrées durant l'enfance. Elle peut notamment aider à gérer les phobies scolaires, la timidité, les troubles de la concentration et même l’énurésie (pipi au lit). Grâce à ses techniques, de nombreux obstacles peuvent être apaisés, permettant aux enfants de mieux s’épanouir.

Les séances combinent des exercices de respiration, de relaxation et des activités ludiques, favorisant une approche douce et adaptée à l'enfant.

35€

La sophrologie est une méthode efficace pour accompagner les adolescents confrontés au stress, à l’angoisse, au découragement ou à une perte de confiance en eux. Elle leur offre des outils concrets pour mieux gérer leurs émotions et retrouver un équilibre intérieur.

Elle peut également favoriser la concentration et apporter un soutien précieux en cas de TDAH, avec ou sans hyperactivité.

45 €

La vie d’un adulte peut être complexe, qu’il s’agisse de la sphère personnelle, familiale, professionnelle ou sociale.

Ce stress quotidien s’accompagne souvent de symptômes bien connus : insomnies, difficultés de concentration, sautes d’humeur, angoisses, anxiété, troubles de l’appétit, migraines ou encore douleurs chroniques…

La sophrologie offre une solution douce et efficace pour apaiser ces tensions et retrouver un équilibre de vie.

Les séances se pratiquent en position assise, debout ou allongée, selon vos besoins.

55€